Oferta de
Livro - Fitness
Mais ofertas de Atana Torres-quevedo
por
R$ 64,90
* Confira sempre o valor atualizado antes de efetuar a compra.
Mais informações da Oferta
Fitness é, geralmente, praticado em academias, mas, ensinaremos o leitor a realizá-lo em casa! Com explicações passo a passo e imagens didáticas, mostraremos ao leitor uma técnica muito fácil de ser seguida. Apresentamos exercÃcios gerais de manutenção; outros estão explicados por nÃvel: principiante e avançado; e outros, ainda, por partes especÃficas do corpo: abdominais, braços, peitorais, glúteos e pernas. Cada leitor organizará as sessões e nÃveis segundo sua capacidade e forma fÃsica. Assim, poderá comprovar seu progresso! Este livro inclui, ainda, dicas de alimentação, posturas corretas para situações cotidianas e conselhos para termos uma vida saudável! Dedicando alguns minutos por dia ao Fitness, você alcançará harmonia fÃsica e uma melhor qualidade de vida!
Quem viu essa Oferta, gostou dessas
Você também pode gostar
