Resilience Handbook est : How to Transform Societal Conflicts (Ron Goldsmith) (Japanese Edition)

Resilience Handbook est : How to Transform Societal Conflicts (Ron Goldsmith) (Japanese Edition)

不確実性、危機、紛争に彩られた世界をどうやって乗り越えていけばよいのでしょうか? 答えはレジリエンス、つまり逆境から立ち直り、困難にもかかわらず成長する生来の能力にあります。
『レジリエンス ハンドブック: 社会的対立を変える方法』では、レジリエンスの中核を形成する心理的、社会学的、生態学的プロセスをガイドします。 本書は単なる理論的探求ではありません。 これは、個人の回復力を開発し、社会的対立を解決するためにそれをどのように使用できるかを理解するためのテクニック、戦略、アドバイスが満載の実用的なツールです。
著者は、個人の紛争に直面したときの回復力から、ネットいじめから気候危機に至るまで、社会的紛争の変革におけるその役割に至るまで、幅広いトピックを探求します。 個人的な課題を克服するだけでなく、世界的な課題に直面するためにもレジリエンスがいかに重要であるかがわかります。
次の方法を学びます:

• 個人の回復力を強化する
• いじめを認識し、それに対抗する
• レジリエンスを活用して社会紛争を変革する
• 絶えず変化する世界に備え、乗り切る

明快かつ思いやりをもって書かれたこの本は、レジリエンスが単なる個人の能力ではなく、社会を変える力であることを理解するのに役立ちます。 あなたが個人的な課題を克服しようとしている個人であっても、メンタルヘルスの専門家であっても、変化を促したいと考えているリーダーであっても、このマニュアルはあなたのためのものです。
「レジリエンス ハンドブック: 社会的対立を変える方法」を詳しく読んで、レジリエンスがどのようにあなたの人生と私たちが共有する未来を形作ることができるかを発見してください。
キーワード: 回復力、社会的対立、変革、モラルハラスメント、メンタルヘルス、適応力、ストレス管理、効果的なコミュニケーション、マインドフルネス、セルフケア、自己啓発、リーダーシップ。

まとめ ：
1: 社会的対立をどう理解するか
1.1 社会における紛争の起源
1.2 逆境の根本原因
1.3 紛争が個人と社会に与える影響
2: 対立におけるボディランゲージのハンドブック
2.1 非言語言語の重要性
2.2 対立状況における身体信号の解釈方法
2.3 ボディランゲージを使用して対立を和らげる
3: 対立に直面した際にアサーティブなコミュニケーションをマスターする方法
3.1 アサーティブネスを理解する
3.2 効果的にコミュニケーションするための実践的なテクニック
3.3 アサーティブなコミュニケーションによる対立の管理
4: 勇気と自信が対立を解決する方法
4.1 自信を築く
4.2 逆境に直面した勇気: 感動的な物語
4.3 対立をうまく乗り越えるために自信を築く
5: 対立をチャンスに変える方法
5.1 紛争の中に隠れた機会
5.2 紛争を成長の機会に変えるための実践的な戦略
5.3 ケーススタディ: 現実の紛争をチャンスに変える
6: 紛争回復力ハンドブック
6.1 回復力を理解する
6.2 逆境に直面したときの回復力の構築
6.3 個人および社会の変革の鍵としてのレジリエンスについて
7: いじめを防ぎ、いじめから身を守る方法
7.1 いじめの兆候を認識する
7.2 心理的暴力に対する護身術
7.3 いじめの克服と癒し
8: レジリエンスが未来をどのように形作るか: 涙の向こう側
8.1 変化する世界におけるレジリエンスの役割
8.2 将来の紛争に備える: ツールと技術
8.3 結論: 回復力の要求

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