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Livro - Comer Bem para Baixar o Colesterol: O Poder dos Alimentos na Proteção de Sua Saúde
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Todos os livros da série incluem seções que indicam - alimentos para administrar as doenças e aumentar a saúde, estratégias para uma compra inteligente, planos de refeições para três semanas e cinqüenta receitas fáceis de fazer.
A obra traz explicações sobre os princÃpios básicos do colesterol e como a dieta pode ajudar a administrar e prevenir complicações; tudo sobre as gorduras e os carboidratos, fitonutrientes e antioxidantes que reduzem o colesterol e comidas, ervas e condimentos onde estão estes nutrientes. Também há instruções para fazer compras e planejar refeições saudáveis para o coração.
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