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Livro - Método Delavier de Musculação
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Conheça o "Método de Treinamento Delavier", o mais eficaz para obtenção de força, potência e massa musculares de modo rápido e seguro.
Este livro é fruto de uma colaboração mais de 15 anos de Frédéric Delavier e Michael Gundill. A partir de uma abordagem visual, com numerosas fotos e ilustrações, um texto claro e preciso, e mais de 200 exercÃcios e 50 programas, esta obra revolucionaria responde todas as perguntas sobre como iniciar, progredir e se aperfeiçoar no treinamento de musculação em diversas disciplinas esportivas.
Os autores têm artigos publicados na Men´s Health e em diversas outras revistas de prestÃgio da Europa e dos Estados Unidos, onde há muitos anos são consagrados como biomecânicos.
O percurso esportivo e profissional desta obra se baseia na junção desses dois grandes especialistas mundiais da área de musculação e condicionamento.
Este livro é fruto de uma colaboração mais de 15 anos de Frédéric Delavier e Michael Gundill. A partir de uma abordagem visual, com numerosas fotos e ilustrações, um texto claro e preciso, e mais de 200 exercÃcios e 50 programas, esta obra revolucionaria responde todas as perguntas sobre como iniciar, progredir e se aperfeiçoar no treinamento de musculação em diversas disciplinas esportivas.
Os autores têm artigos publicados na Men´s Health e em diversas outras revistas de prestÃgio da Europa e dos Estados Unidos, onde há muitos anos são consagrados como biomecânicos.
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