A psicoterapeuta Carmen Rennee Berry afirma neste livro que nosso corpo tem memória e história para contar. Revela ainda que sinais de dor e angústia, se bem interpretados, podem levar à cura e ao bem-estar. Ao combinar pesquisa científica e percepção psicológica, a autora explica por que devemos prestar atenção aos alertas do organismo e de que forma a massagem e a terapia corporal ajudam na recuperação de diversos problemas.