Graças ao Ayurveda - o renomado sistema de saúde da Índia e do mundo antigo -, durante séculos as pessoas foram naturalmente saudáveis. Atualmente, esse sistema foi redescoberto no Ocidente pelos profissionais da área de saúde, e está revolucionando o nosso modo de pensar com respeito à alimentação e à prevenção de doenças. Eis, finalmente, um livro fácil de ler, ricamente ilustrado, que mostra como esse sistema funciona. Em vez de contar com medicamentos para curar as doenças, como faz a medicina ocidental, o Ayurveda enfatiza os hábitos alimentares diários e os exercícios físicos para preservar a saúde. Você aprenderá a identificar o seu tipo físico (existem três, basicamente) e então obterá informações completas sobre a dieta e os tratamentos preventivos mais apropriados para o seu caso. Você descobrirá como diagnosticar muitos estados físicos e tratar de eventuais problemas, em vez de ser obrigado a recorrer a remédios. Também conhecerá tratamentos específicos para uma grande variedade de doenças, assim como medidas simples para ter uma vida saudável, incluindo dicas sobre alimentação, alívio da tensão e desintoxicação do organismo. Todos os interessados em manter a saúde de um modo prático e natural encontrarão muitas idéias instigantes em cada página.