Muitas vezes as emoções revelam o que temos de melhor. Mas nem sempre é assim. Às vezes perdemos o controle, gritamos, choramos, ficamos paralisados ou agimos compulsivamente. Parece que o poder de avaliar e administrar as emoções de um modo positivo está além do nosso alcance. Charles Manz mostra que sim, é possível analisar e controlar as reações emocionais em qualquer situação. FELICIDADE: A ESCOLHA É SUA revela em detalhes os 5 passos e 25 estratégias específicas para entender e guiar seus sentimentos no presente e se preparar para desafios emocionais no futuro. Os princípios de disciplina emocional de Manz integram corpo, mente e espírito, ajudando cada um a ter total domínio das suas emoções. FELICIDADE: A ESCOLHA É SUA deixa na mão do leitor o poder de decidir como se sentir todos os dias. São orientações que associam lógica e simplicidade num programa que vai ensinar como entender e aprender a reagir aos seus mais intensos e inesperados sentimentos, tornando-se uma verdadeira fortaleza emocional. Introduzir as escolhas da disciplina emocional em seu cotidiano permite que suas experiências profissionais e pessoais se desenvolvam de forma positiva. Optar pela disciplina emocional irá tornar o leitor capaz de desfrutar de um estilo de vida renovador, evitando a sensação de esgotamento e a exaustão que as experiências desgastantes e os rompantes emocionais podem causar. FELICIDADE: A ESCOLHA É SUA ensina a arte da disciplina emocional para construir a base para uma vida imensamente satisfatória, eficiente e plena de energia e realizações.