Livro - A dieta das 3 horas

Acelerar o metabolismo.Este é o segredo que levou A dieta das 3 horas ao topo da lista dos mais vendidos do New York Times.Segundo o autor Jorge Cruise, a vantagem deste programa está em não se submeter a restrições alimentares.A dieta permite que se coma de tudo, desde que somente a cada três horas.Pesquisas realizadas recentemente mostram que esta dieta ajuda ainda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, responsável pela tão indesejada gordura abdominal.Com a Dieta das 3 horas é possível perder um quilo por semana sem precisar se submeter a limitações absurdas, porque a saúde é sua maior prioridade.