Livro - 7 BioRotas para a Saúde, o Bem-estar e a Longevidade, As

A apresentação leva a assinatura do ex-presidente Fernando Henrique Cardoso. O prefácio é do Dr. Ivo Pitanguy. Credenciais, como se percebe, definitivamente não faltam ao livro As 7 BioRotas para a Saúde, o Bem-estar e a Longevidade, de José Represas Pérez, que a Editora Globo acaba de lançar em edição revista e ampliada. Bem-sucedido executivo da indústria de alimentação, o autor dedicou seis décadas ao estudo daquilo que hoje conhecemos como "saúde holística". Mais do que isso, experimentou e testou na prática os conceitos e lições úteis aprendidos ao longo desse período. Hoje, aos 88 anos, ativo e cheio de energia, está seguro de que cumprirá a meta de completar seu centenário esbanjando bem-estar - como provam os exames médicos atestando sua condição exemplar, os quais ele fez questão de anexar como apêndice desta edição. José Represas defende que a saúde integral do ser humano depende de sete eixos fundamentais. Ou, para usar a expressão por ele cunhada, sete BioRotas: alimentação; nutrição; exercício físico; amor, sexo e felicidade; saúde mental e espiritual; atividade criativa após a aposentadoria; e saúde do planeta. Reunidas e combinadas, essas sete BioRotas aglutinariam todos os fatores da vida que contribuem para o bom funcionamento do organismo e a conservação da saúde física, mental e espiritual. Cada BioRota pode ser vista como um caminho autônomo, independente dos demais. Mas, defende o autor, "para percorrer todo o mapa da saúde e ter domínio próprio, para alcançar saúde plena e prolongar ao máximo a viagem da vida, é necessário atravessar cada uma delas". Assim como as estradas permitem conhecer e desfrutar todo um país, as BioRotas constituem vias que, ao serem exploradas, nos revelam os segredos do corpo e da individualidade, dos órgãos e de seu funcionamento, numa viagem rumo ao autoconhecimento. A proposta do livro baseia-se na tática da prevenção. Ou seja, depende da participação ativa da pessoa interessada em investir na "construção" da própria saúde. O interesse da obra, portanto, não se esgota em uma única leitura. A idéia é que cada um adote seus ensinamentos como um programa permanente, com a incorporação gradual das BioRotas ao cotidiano. Este pode ser o começo de uma existência mais saudável e mais pautada pelo bem-estar - condição essencial para renovar o desejo de prolongar a vida.