Stoffwechsel dauerhaft beschleunigen: Fett verbrennen leicht gemacht! (German Edition)

In diesem Buch lernen Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln, sodass Sie schnell zu Ihrem Traumgewicht kommen und es auch halten können. Hier geht es nicht um eine Crash Diät, mit der Sie schnell Gewicht verlieren, dass Sie wenige Wochen später wieder auf den Hüften haben. Es geht um Strategien, mit denen Sie langfristig Ihren Stoffwechsel beschleunigen, sodass Sie langfristig Ihr Gewicht halten können, ohne hungern zu müssen.

Ich führe Sie durch all die Schritte, die ich durchgemacht habe und helfe Ihnen dabei die gleiche Verwandlung zu durchlaufen.

Folgende Fragen werden in diesem Buch unter anderem beantwortet:
- Was ist der Stoffwechsel und was hat er mit meiner Traumfigur zu tun ?

- Welche Wege gibt es den Stoffwechsel zu erhöhen ?

- Wie kann ich durch Cardio-Training meinen Stoffwechsel anregen ?

- Hilft Krafttraining beim abnehmen ?

- Worauf muss ich bei einer gesunden Ernährung achten ?

- Welche Rolle spielt Erholung bei der Fettverbrennung ?

- Welche Lebensmittel sollte ich unbedingt vermeiden ?

- Wie setze ich mir konkrete Ziele und wie halte ich diese dann auch ein ?

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