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15 FERRAMENTAS PSICOLÓGICAS PARA ENFRENTAR A ANSIEDADE: Uma história real de enfrentamento da Ansiedade
Você já teve a sensação de que sua vida estava perfeitamente alinhada, e de repente, o mundo desabou ao seu redor? Como se um furacão invisível varresse tudo que você conhecia e amava, deixando apenas o caos e a incerteza em seu rastro? Este livro é o meu relato pessoal, uma jornada que me levou dos momentos aparentemente inofensivos de pensamentos acelerados e insônia a um redemoinho de medo, desespero e tristeza profunda. No primeiro capítulo, "A Crise," eu vou lhe contar sobre a noite terrível onde fui acometida pela Paralisia do Sono, uma experiência que se desencadeou através da ansiedade e que marcou o início dessa jornada. Você vai entender como algo aparentemente tão simples pode se tornar a porta de entrada para um mundo de caos emocional.Mais sobre este produto
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