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Livro - ExercÃcios Inteligentes Com Pilates E Yoga
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Lynne Robinson, especialista em Body Control Pilates® , traz para o praticante contemporâneo os ensinamentos de Joseph Pilates, elaborando exercÃcios seguros e acessÃveis, que de fato transformam o corpo. Em ExercÃcios Inteligentes com Pilates e Yoga, com a colaboração do renomado professor de yoga da GMTV, Howard Napper, duas das mais eficazes formas de exercÃcios, Pilates e yoga, juntam-se inspirando-se mutuamente. Concebido em resposta a uma dúvida freqüente - se yoga e Pilates são compatÃveis num mesmo programa -, ExercÃcios Inteligentes com Pilates e Yoga ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercÃcios, adequados aos nÃveis inicial e intermediário, mostram um terreno comum sempre que possÃvel, mas também há áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar - o que é parte do conceito de exercÃcio inteligente.
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