Repleto de história e conselhos pessoais de Lance Armstrong - o heptacampeão do Tour de France - e de seu treinador Cris Carmichael, a obra traz detalhamente o Programa de Treinamento que levou o atleta a alcançar uma maior performance em apenas 7 semanas, depois de ter passado por um câncer nos testículos em 1999. Lance, baseado em sua experiência, apresenta informações riquíssimas válidas não só para ciclistas profissionais, mas também para amadores e iniciantes.