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Livro - Exercicios Aquaticos Na Gravidez
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Neste livro é apresentado um eficiente programa de exercÃcios aquáticos e natação para se exercitar durante e após a gravidez. Independentemente do seu condicionamento fÃsico, as 44 séries aqui propostas irão prepará-la para o parto, ensinando-lhe como alongar, tonificar e fortalecer seu corpo. O programa de exercÃcios pós-parto de doze semanas a auxiliará a ficar em forma novamente. E você aprenderá novos meios divertidos de envolver o resto da sua famÃlia nas atividades aquáticas. Elimine o estresse com exercÃcios! ExercÃcios Aquáticos na Gravidez a ajudará a ficar mais forte, saudável e pronta para aproveitar a vida com o seu bebê.
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