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Livro - Pranayama
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RESPIRAÇÃO PARA REVITALIZAÇÃO ENERGÉTICA
Neste pequeno manual, Scott Shaw, professor de yoga há 25 anos, mostra 16 técnicas de pranayama ? a ciência do controle da respiração ?, que ensinam o praticante a assumir o controle consciente da própria respiração e obter oxigênio na medida certa para cada necessidade.
Utilizados na Ãndia há milhares de anos, o pranayama: em sânscrito prana (força vital) e ayama (extensão), se traduz literalmente como "a extensão da força vital".
Utilizados na Ãndia há milhares de anos, o pranayama: em sânscrito prana (força vital) e ayama (extensão), se traduz literalmente como "a extensão da força vital".
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