GUIA PRÁTICO DE NATAÇÃO EM ÁGUAS ABERTAS: A DIFERENÇA ENTRE ARREPENDIMENTO E SATISFAÇÃO

Neste Guia apresentamos um breve histórico da origem da modalidade, as regras que regulamentam provas oficiais, assim como as adaptações que ocorrem em provas por todo o País. Também abordamos sobre a possibilidade da utilização, de forma correta, de diferentes tipos de recursos ergogênicos. Já na parte relacionada ao treinamento e à competição, apresentamos alguns conceitos, sugestões, desafios relacionados ao treinamento, além de orientações/ dicas para o dia da competição. Por fim, nossas Regras de Ouro irão lhe auxiliar a poupar aquilo que todo atleta quer superar: o tempo. Pois melhor do que aprender com os próprios “erros” é reconhecer e refletir sobre o caminho realizado por outros, ganhando assim tempo para se dedicar ao que realmente importa: você, a correnteza e a superação.

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