Livro - Tpm A Tensão Pré-Menstrual

Associando vários métodos terapêuticos, este livro traz um tratamento simples e definitivo para um problema que aflige a maioria das mulheres. "A dra. Susan Lark escreveu um livro único para as mulheres que querem compreender os sintomas pré-menstruais e encontrar alívio para eles. Seu livro combina anos de trabalho clínico, a sensibilidade da experiência pessoal e a informação médica objetiva, resultando num guia útil e pragmático para as mulheres que sofrem de TPM." -- Dra. Christine Green "Observei a melhora de centenas de pacientes com o uso dos recursos práticos descritos pela dra. Lark. Recomendo este livro para todas as mulheres que sofrem de TPM, e também para os médicos que as atendem." -- Dr. Alfred Scopp, PhD, médico e fisiologista clínico "A dra. Susan Lark oferece uma excelente abordagem de auto-ajuda para o controle eficaz da tensão pré-menstrual." -- Dr. Kenneth S. Peters, médico, corpo clínico da Escola de Medicina da Faculdade de Stanford. ESTE É O ÚNICO LIVRO QUE ? Ajuda a mulher a identificar as causas da fadiga, da ansiedade, da dor e de muitos outros sintomas da TPM ? oferece diretrizes específicas (incluindo menus, planos de refeições, receitas e informação sobre vitaminas, minerais e ervas) para a mudança nutricional que irá aliviar a maioria dos sintomas da TPM ? oferece um manual de trabalho para a mulher avaliar seus sintomas e um plano completo para tratá-los ? ensina técnicas de yoga, de acupressura e para redução do stress que corrigem os sintomas ? diz como a mulher pode aliviar os sintomas comuns da TPM, como a compulsão pelo café, a compulsão pelo chocolate, o inchaço e o ganho de peso.