Nesta obra os leitores encontrarão as respostas necessárias para entender melhor o ciclo do envelhecimento, seguindo padrões que aumentam a qualidade de vida dos idosos. Shephard traz as definições do termo ¿Idoso¿, os padrões para delinear as características deste grupo, além da preocupação com os fatores sócioeconômicos numa possível interferência de hábitos saudáveis, como a prática da atividade física. Os impactos causados pelo envelhecimento e as possíveis alterações conquistadas pela prática regular de atividades físicas são apresentados passo a passo. As doenças cardiorrespiratórias, musculoesqueléticas e metabólicas são tratadas no âmbito da reabilitação pela busca do bem-estar e da melhoria da qualidade de vida. Seja para idosos ou para aqueles que estudam melhorias para este grupo, visando seu próprio futuro, o livro ¿Envelhecimento, Atividade Física e Saúde¿ vem suprir mais uma lacuna diante da expectativa de vida do ponto de vista do envelhecimento.