Força mental (10 leituras essenciais - HBR)

Domine as habilidades necessárias para superar as crises e se tornar um líder melhor e mais forte depois de vencer cada desafio.

Com mais de dois milhões de livros vendidos, a coleção DEZ LEITURAS ESSENCIAIS da Harvard Business Review é uma referência mundial para quem procura os melhores pensadores, conceitos e artigos para se desenvolver profissionalmente.

Selecionados entre centenas de textos da Harvard Business Review sobre o tema, estes 10 artigos reúnem as estratégias e os conceitos mais eficazes desenvolvidos por nomes consagrados nos estudos sobre força mental.

Com exemplos da vida real e uma entrevista bônus sobre resiliência com Martin Seligman, este livro aborda o gerenciamento do estresse sob os mais diversos ângulos.

Nele, você vai aprender a:

• alcançar seu melhor desempenho sob pressão, como os atletas olímpicos

• compreender e gerenciar as ferramentas que sua mente usa para se recuperar de contratempos

• planejar objetivos de curto prazo para atingir metas de longo prazo

• cercar-se de pessoas que farão com que dê o máximo de si mesmo

• lançar mão da criatividade para superar traumas

• identificar emoções negativas e tirar proveito delas para crescer

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