KENKO BON (Japanese Edition)

「健康ブーム」と言われる昨今であるが、そのノウハウや商品は山のようにあり実際に何を取り入れたら良いのかはわからない上に、売っている人が明らかに太っていたり、病気だったりすることも多い。

何一つ正解がない「健康」という分野において、他の人の取り組みや生活を見て、自分も気になれば取り入れてみる。勉強してみる。こういったことが自分オリジナルの健康につながるのかもしれない。もっと言えば、実践しては学び、学んでは実践してみる。これを繰り返そうとする姿勢こそが「健康」ということなのではないか。

そう考えた僕は、これまでにない「健康本？」という形でこの本の執筆に取り掛かった。

１つでも１人でも、読者の健康法の参考になることがあればこの上なく幸せだ。

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