Livro - Arte De Se Cuidar, A

Este é um livro de consulta para toda a família. Escrito pelo nutrólogo João Curvo, cuja formação médica mescla a sabedoria e a prática das medicinas ocidental e oriental, A arte de se cuidar é uma espécie de manual para quem deseja manter-se saudável por toda a vida. Para conseguir isso é preciso ouvir os sinais do próprio corpo antes que ele entre em colapso. O autor aponta causas para algumas das principais doenças que afetam o homem moderno, como estresse, dor de cabeça, alergias, insônia, mau humor, frigidez, impotência, úlcera e falta de concentração, além de outras mais graves, como câncer, hipertensão e doenças coronarianas. Para ajudar a combatê-las, ele sugere dietas, explicando detalhadamente o valor de cada alimento e a importância de chás específicos, dos vários tipos de massagens e até de uma nova postura de vida, que inclui a redisciplina alimentar.