Reverter o envelhecimento em dez passos práticos é a proposta de Deepak Chopra e David Simon neste livro, cuja base está no desenvolvimento de uma consciência formadora de hábitos saudáveis. Os autores acreditam que os princípios da milenar sabedoria ayurvédica indiana combinados a estudos científicos podem criar esta nova conscientização, capaz de eliminar quinze anos do relógio biológico em relação à idade cronológica. "Cada impulso de experiência é transformado na química e na eletricidade do corpo; cada pensamento, sensação e sentimento provoca reações no sistema nervoso, gerando mensageiros químicos que regulam o organismo." A maneira de pensar e agir, portanto, é decisiva no processo de envelhecimento, que pode se dar com mais alegria, motivação, tranqüilidade e amor. Torne-se mais jovem, viva por mais tempo é uma ampliação do método descrito no livro Corpo sem idade, mente sem fronteiras, publicado em 1993. Naquela obra, Deepak Chopra apresentou o princípio fundamental que levou milhares de pacientes do Chopra Center for Well Being a mudanças profundas na qualidade de suas vidas: o corpo humano não é um maquinário biológico que se deteriora ao longo do tempo. Em vez disso, os seres humanos são redes organizadas de energia, informação e inteligência, capazes de se transformar e renovar.