Livro - Peso Perfeito

Em ¿Peso perfeito¿, Deepak Chopra apresenta uma visão diferente de controle de peso, onde a contagem de calorias, a privação de alimentos e o esforço físico intenso não têm vez. Em vez disso, o leitor encontrará princípios simples e naturais para equilibrar a mente e o corpo. E o mais importante: descobrir que o peso ideal não deve ser ditado pelos padrões de beleza, mas sim pelo seu próprio corpo. O autor baseia seus ensinamentos num sistema de medicina indiana chamado Ayurveda. Esse sistema, de seis mil anos, é fundamentado na compreensão de que cada experiência da mente gera uma mudança na fisiologia e na bioquímica do corpo. Cada pessoa possui internamente as curas para seus problemas, que podem ser acessadas através de escolhas conscientes que fazemos para as nossas vidas. Dessa forma, a saúde não é a ¿ausência de doenças¿, mas sim a integração dinâmica do nosso ambiente, corpo, mente e espírito.Dessa forma, o nosso peso perfeito é um fator subjetivo que não pode estar preso a um padrão comum.