Livro - Toque Para Treinamento De Forca

Consiga o melhor do seu desempenho no treinamento de força com Toque para Treinamento de Força. O Treinamento Sistemático com Toque é uma técnica inovadora que, associada a seu programa usual de treinamento, vai lhe proporcionar resultados melhores e mais rápidos. As instruções claras e precisas irão ensinar-lhe como avaliar precisamente a tensão muscular e detectar desequilíbrios musculares, como estimular ou relaxar uma contração, como retardar o início da fadiga muscular e como aperfeiçoar a seqüência e a coordenação musculares. Utilize essa técnica dinâmica e você logo verá ¿ e sentirá ¿ os resultados.