Viva em Forma o Ano Todo: Manual Prático de Saúde e Bem-Estar

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Quem não quer viver mais e melhor, ter mais saúde e disposição ou encontrar o próprio equilíbrio? Foi pensando em leitores como você que Viva em Forma o Ano Todo foi desenvolvido. A linguagem clara, complementada por quadros, gráficos, fotos e ilustrações, traz até você informações atualizadas sobre alimentação, exercício físico, métodos de relaxamento e prevenção de doenças. Assim, você poderá viver em forma em todos os momentos.

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