Livro - Sair Da Depressão

As formas mais brandas da depressão são tão insidiosas que suas vítimas raramente procuram ajuda, pois costumam pensar ?eu sou assim mesmo, não posso fazer nada?. No entanto, como revelam o Dr. Michael Thase e a escritora Susan S. Lang neste novo e maravilhoso livro, a boa notícia é possível fazer alguma coisa, sim. Existe uma cura rápida e permanente para a depressão contínua branda, que aflige até 35 milhões de americanos. Thase e Lang ensinam estratégias para mitigar a depressão crônica branda, mostrando como reconhecer padrões negativos distorcidos de pensamento que provocam uma espiral descendente de pessimismo. E revelam: já está demonstrado que o tratamento mais eficaz para depressão branda consiste numa combinação de remédios e terapia ? a marca é impressionante: 85% dos pacientes registraram alívio completo. Sair da depressão é uma obra que inspira e fortalece, repleta de informações e do incentivo de que você precisa para dar uma virada na sua vida e voltar a sentir prazer e alegria.