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Programa de Treino Cardiovascular: Mais de 50 Programas Personalizados - Mais de 200 Sessões Adaptadas a Diferentes Esportes
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R$ 54,90
* Confira sempre o valor atualizado antes de efetuar a compra.
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Você pensa em fazer um treino cardiovascular na academia, com bicicleta ergométrica ou remo ergométrico em casa, mas tem dúvidas!
-O que fazer com esses aparelhos?
-Você tem medo de se aborrecer e abandonar rapidinho...
-Você pratica regularmente o treino cardiovascular, mas tem a impressão de que todos os seus treinos se parecem...
-Quando os aparelhos dispõem de sessões pré-programadas, você ignora sua utilidade e não sabe como associá-las para constituir um treino coerente...
-Às vezes, não consegue nem mesmo domar o modo eletrônico supérfluo desses materiais...
-A monotonia, enfim, acaba por vencê-lo...
-Talvez você pense em desistir.
Então descubra toda a variedade e a eficácia das sessões propostas em Programa de Treino Cardiovascular: Mais de 50 Programas Personalizados - Mais de 200 Sessões Adaptadas a Diferentes Esportes.
Antes de se matricular em uma academia ou de comprar um aparelho... ou antes de renunciar, inspire-se nos programas de treino cardiovascular. Varie os prazeres e os benefÃcios! Aprimore sua saúde! Faça as pazes com o desempenho!
Escolha seu objetivo do momento: boa forma, saúde, magreza ou silhueta definida. Diversifique suas motivações, na academia ou em casa: prepare inteligentemente sua partida de futebol do fim de semana, sua maratona ou sua temporada de esqui!
A obra é totalmente colorida e ilustrada, apresentando os programas que podem ser realizados em bicicleta, remo ergométrico, stepper, elÃptico ou na esteira.
-O que fazer com esses aparelhos?
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