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Livro - Sabedoria e a Prática da Ioga, A - Saúde, Harmonia e EquilÃbrio do Corpo e da Mente
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Ensinamentos filosóficos da ioga, técnicas de respiração e séries de posturas são apresentadas pelo maior guru indiano vivo e um dos mestres de ioga mais respeitados do mundo, BKS Iyengar.
Fundador do método que leva seu nome, ele tornou a prática mais acessÃvel até para quem tem pouco domÃnio da ioga. Os exercÃcios são explicados passo a passo, acompanhados pelas receitas e filosofia do orientador, e são ideais para quem busca mais saúde, harmonia e equilÃbrio fÃsico e mental.
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