Nunca é tarde para cuidar da saúde e forma física! Ideal para você que gosta e precisa praticar exercícios, mas em decorrência da correria do cotidiano, não pode ir a uma academia, a Kikos traz a Bike Kikos KR 3.8! Equipada com sistema magnético, ela possui assento confortável com ajuste de altura, pedais com cinta para os pés, para mais segurança nas pedaladas, guidão ergonômico e emborrachado, oferecendo maior firmeza e conforto na hora de suas atividades físicas.

-Banco anatômico;
-Banco acolchoado;
-Pintura eletrostática;
-Regulador de esforço;

Dicas de Saúde:

O Que é Sedentarismo?
Sedentarismo pode ser definido como falta de atividade física suficiente, mas não está ligado exclusivamente à falta da prática de esportes, e sim a falta da prática diária de atividades regulares até mesmo do dia a dia como: limpar a casa, caminhar para o trabalho e realizar funções profissionais que requerem esforço físico. Pessoas que praticam tais atividades diariamente não são consideradas sedentárias.

O sedentarismo é um dos fatores de risco relacionado com o aparecimento de doenças como a hipertensão, doenças respiratórias crônicas e distúrbios cardíacos. Pesquisas mostram que, o risco de se ter uma doença cardiovascular aumenta consideravelmente para as pessoas que não têm uma vida ativa. Mais de 60% da população adulta não pratica exercício físico.

Exercícios como subir escadas em vez de utilizar elevadores, caminhar, andar de bicicleta ou mesmo passear com o cachorro são atividades que estimulam o bem estar físico e mental e reduzem de forma considerável, as consequências ligadas ao sedentarismo. Para qualquer prática de exercícios um profissional de saúde deve ser consultado!

Benefícios Adquiridos com a Prática Regular de Atividade Física:
-Reduz o risco de desenvolver doença cardiovascular;
-Diminui o risco de desenvolver diabetes;
-Reduz o risco de desenvolver pressão alta;
-Ajuda a diminuir a pressão sanguínea;
-Reduz o risco de desenvolver câncer de colón;
-Ajuda a controlar o peso corporal;
-Ajuda a manter ossos, músculos e articulações saudáveis;
-Promove o bem-estar psicológico.

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