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Livro - Treinamento em Bicicletas Estacionárias
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Para suprir a falta de informações nesta área, o autor traz nesta obra informações de suma importância sobre esta prática de exercÃcios bastante visada atualmente, que promove um melhor condicionamento fÃsico, melhora na saúde e no lado estético de forma mais rápida, num curto espaço de tempo. Em 13 capÃtulos são explicados desde a estrutura da bicicleta e seus acessórios, os reais benefÃcios do treinamento com bicicletas estacionárias, posições de variações, pegadas, ajustes, pedaladas, gráficos, periodização, música, controle de freqüência cardÃaca, nutrição, alongamento e o treinamento desportivo para treinamento com bicicletas estacionárias. Indicada para aqueles que buscam uma nova proposta de auxÃlio profissional para atuarem na orientação dos praticantes desta modalidade, de forma simples e objetiva, 'Treinamento em Bicicletas Estacionárias' é a obra certa, disponibilizando técnicas e métodos que incentivem ainda mais a prática desta atividade fÃsica.
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