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Livro - Nadando o mais Rápido PossÃvel
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Esta obra é considerada por muitos nadadores e treinadores o melhor livro de natação competitiva.
Neste livro, Ernest Maglischo aplica a ciência ao treinamento da natação, reunindo às explicações técnicas dados sobre a base fisiológica para os métodos de treinamento mais efetivos.
Além de uma análise criteriosa dos quatro tipos de nado (Crawl, Costas, Peito e Borboleta) e de mais de 500 ilustrações e fotos, este livro contém dezenas de exercÃcios e sugestões de programas de treinamento.
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Além de uma análise criteriosa dos quatro tipos de nado (Crawl, Costas, Peito e Borboleta) e de mais de 500 ilustrações e fotos, este livro contém dezenas de exercÃcios e sugestões de programas de treinamento.
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