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1001 Exercicios E Jogos De Aquecimento
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1.001 ExercÃcios e Jogos de Aquecimento apresenta os benefÃcios de um correto processo de aquecimento. Dividido em cinco partes, este livro abrange desde o conceito e a importância do aquecimento, passando por seus aspectos biofisiológicos, psicológicos e didáticos, até a apresentação de 1.001 fichas de exercÃcios práticos. Todas as fichas são ilustradas e incluem a descrição dos exercÃcios propostos, seus objetivos, suas cargas e suas variantes, ajudando treinadores, preparadores fÃsicos e professores de educação fÃsica a melhorarem a estrutura de suas sessões de atividade fÃsica.
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