Os Estudos sobre os mecanismos da mente, realizados pelos pioneiros da psicologia e da psiquiatria, ajudaram-nos a entrar em contato com o inconsciente, em cujas profundezas repousa muito do que sentimos e daquilo que acreditamos Essa revelação levou-nos a explorar os mecanismos do corpo e acabamos por descobrir que o corpo tem o seu próprio inconsciente, onde as experiências das várias etapas da nossa vida ficam registradas. Segundo a autora, muitas de nossas emoções ? da euforia à tristeza ? ficam impressas nos lugares mais recônditos de nossos músculos e ossos. Sabedoria Essencial é uma obra riquíssima e transformadora que nos conduz de volta ao nosso corpo para analisarmos o amplo conhecimento e as verdades nele registradas. Com suave firmeza, a autora nos faz compreender profundamente as experiências nele acumuladas. Ao integrar em sua vida as histórias, processos e exercícios contidos neste livro, você desenvolverá com o mundo um inter-relacionamento que jamais julgou ser possível. O contato com a sabedoria do corpo fará com que você fique consciente do mundo à sua volta, a cada momento, em todos os dias, e o ajudará a aproveitar o que o seu corpo já sabe para você levar uma vida mais saudável e feliz.