Livro - Yoga ? Sabedoria, Liberdade e Felicidade

Yoga ? Sabedoria, Liberdade e Felicidade mostra que a prática do Yoga vai além dos exercícios físicos, contando a trajetória dessa filosofia de vida desde 6.500 a.C., na era Pré-Védica, à época atual. O livro mostra a essência do Yoga Clássico de Patanjali e ensina as oito etapas que precisam ser seguidas para se alcançar o samâdhi, a iluminação. As técnicas de meditação e concentração, as posturas corporais, os preceitos do Yama, a não-violência e a purificação do corpo e da mente são alguns dos assuntos tratados em Yoga ? Sabedoria, Liberdade e Felicidade. Fatima Miranda, que pratica Yoga há mais de 30 anos, escreve com uma linguagem simples e acessível, apresentando, ainda, uma série de exercícios práticos para o dia-a-dia, além de revelar um segredo que pode mudar o mundo. SEGUNDA ORELHA: Fatima Miranda nasceu no Rio de Janeiro, em 18 de junho de 1952. É professora de Yoga e pratica e estuda esta filosofia milenar desde os 17 anos. É faixa preta de caratê, terapeuta e conselheira espiritual. Cursou Psicologia na Universidade Federal do Rio de Janeiro, podendo, assim, unir conhecimentos científicos com seus estudos filosóficos e místicos. Fez parte de algumas sociedades secretas. Considera o Yoga uma preciosidade que poderia ser usada por todos, contribuindo para uma vida mais justa e serena.