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Livro - Manual de Envelhecimento Activo
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o envelhecimento activo constitui um dos maiores desafios do nosso tempo. O desenvolvimento de medidas para ajudar as pessoas mais velhas a manter uma vida saudável afirma-se como uma necessidade, sendo este livro um contributo para esse desÃgnio.
Manual de Envelhecimento Activo foi elaborado por profissionais do âmbito da Gerontologia e expõe um conjunto de indicações para que o envelhecimento seja uma experiência positiva e para que as pessoas invistam no seu potencial para o bem-estar fÃsico, social e mental ao longo do curso da vida.
Desde a autopromoção da saúde, tendo por base a importância do exercÃcio fÃsico e mental e uma alimentação adequada, à vivência plena dos afetos e das relações sociais, e à gestão dos múltiplos afazeres do cotidiano, esta obra procura também alertar para a importância da proteção e segurança nesta etapa de vida e de uma participação efetiva na sociedade, de acordo com as necessidades, direitos e capacidades individuais. É um livro que em jeito de manual, se destina a todos aqueles que se encontrando cientes do seu processo de envelhecer, procuram manter-se ativamente comprometidos com a vida, dela retirando o máximo prazer, qualidade e vitalidade.
Manual de Envelhecimento Activo foi elaborado por profissionais do âmbito da Gerontologia e expõe um conjunto de indicações para que o envelhecimento seja uma experiência positiva e para que as pessoas invistam no seu potencial para o bem-estar fÃsico, social e mental ao longo do curso da vida.
Desde a autopromoção da saúde, tendo por base a importância do exercÃcio fÃsico e mental e uma alimentação adequada, à vivência plena dos afetos e das relações sociais, e à gestão dos múltiplos afazeres do cotidiano, esta obra procura também alertar para a importância da proteção e segurança nesta etapa de vida e de uma participação efetiva na sociedade, de acordo com as necessidades, direitos e capacidades individuais. É um livro que em jeito de manual, se destina a todos aqueles que se encontrando cientes do seu processo de envelhecer, procuram manter-se ativamente comprometidos com a vida, dela retirando o máximo prazer, qualidade e vitalidade.
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