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Livro: Treinamento de Flexibilidade: da Teoria à Prática
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Treinamento de Flexibilidade: da Teoria à Prática
O estudo da flexibilidade é fundamental para quem está envolvido com qualquer tipo de exercÃcio fÃsico. Entender o que acontece em função dos exercÃcios de alongamento, nos seus mais variados aspectos, é imprescindÃvel para o desempenho esportivo, para a reabilitação de indivÃduos, e também para quem busca saúde e qualidade de vida nas atividades diárias da população. Com abordagem diferenciada, o livro discute, com uma linguagem simples e didática, um assunto bastante complexo e envolto em uma série de mitos.
O estudo da flexibilidade é fundamental para quem está envolvido com qualquer tipo de exercÃcio fÃsico. Entender o que acontece em função dos exercÃcios de alongamento, nos seus mais variados aspectos, é imprescindÃvel para o desempenho esportivo, para a reabilitação de indivÃduos, e também para quem busca saúde e qualidade de vida nas atividades diárias da população. Com abordagem diferenciada, o livro discute, com uma linguagem simples e didática, um assunto bastante complexo e envolto em uma série de mitos.
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