Livro - Stress A Seu Favor

Estresse - impossível evitá-lo nessa era de incertezas em que vivemos. O que se pode fazer para mudar essa situação é tomar novas atitudes e gerenciar o seu próprio estresse de modo a usá-lo a seu favor. Como, por exemplo, desenvolvendo sua capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Neste livro, a autora ensina técnicas que ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas ao nosso redor, desenvolvendo assim nosso pleno potencial.